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Hola a tod@s,
pues me acaban de quitar la escayola y puffffff, como churra jaja…el brazo parece una pata de paloma todo desfigurado pero parece que todo va de cine…
el tio me ha dicho que mueva la articulacion dentro de agua con sal y a correr…con el dolor del momento me he ido pitando pero ahora tengo dudas…cuanto mas lo mueva mejor? cada cuanto? a ver si alguien sabe algo
saludos
ese Ymir me alegro de la evolución, lo de moverlo en agua es porque parte del peso del propio brazo es sujetado por el agua y asi no se resienten las zonas delicadas.
En cuando a moverlo es mejor quedarte corto que pasarte, muevelo tranquila y relajadamente los primeros dias y poco a poco veras como vas ganando seguridad en tus movimientos, pero poco a poco sin forzar, un saludo y animo 😉gracias salva!
no me imaginaba este dolor tan cabron…a ver segun pasen los dias…
😀 😆 😀 😆 😆 😉 8)
¡¡¡¡¡¡que alegria me das!!!!!!, piensa q es el primer paso para q te veamos en la nieve osea q todo lo que pases desde ahora, te hace estar mas cerca de la nieve
antes la prioridad era quitarte la escayola, y aunque el amor es muy importante, el amor a la nieve tambien………….. 😛
agua templada y sal hacen milagros, recuperas lo q sea….. te interesa fortalecer el hombro y el brazo a la vez q la muñeca, de momento ejercicios sin peso…… abrir y cerrar la muñeca sin nada o con pelota de espuma muchas veces, pero como dice salva sin forzar, tu mismo lo vas a ir viendo
bueno pues tranquilo, y animo q queda mucha temporada de esqui 8)
hola fernan,
mecawendiz! nadie me habia avisado del despues de la escayola…pero la verdad es que aunque esta mañana juraba en hebreo ahora la tengo mejor…el viernes me llamaran de la mutua, a ver en cuanto recupero y en cuanto me medio vea bien a pasear un rato!!
a ver si tira una buena a finales de febrero y aguanta la nieve hasta bien entrado marzo que tengo que subir a enfrentarme con mis fantasmas…
saludos
oyes ymir
queria preguntarte si las simas del castro pillan por las rutas normales, quiero ir algun dia, el tema es serio y no lo conozco la zona…….seguro q ahi no te rompes la muñeca……….bueno depende como caigas 🙁
un saludo
pues lo suyo seria que siguieras alguna huella pq yo no tengo ni repajolera idea de por donde andan…si te caes en una de esas lo que menos te preocupa es la muñeca 🙄 , menudo ostion (con perdon) que te albergas…
sube el tema de las simas y pregunta a ver si alguien controla algo de eso….
saludos
Pd: a mi tambin me dejo mal cuerpo ese «descubrimiento»…joder, es que menudos agujeros!! 😯 😯
Estate tranquilo; hay que empezar por distinguir entre grietas y simas. He mencionado en el tema «Menudas simas» las grietas que existen en los alrededores del buzon que hay en el Pico La Miel. Solo si vas hasta alli arriba debes de tener cuidado al aproximarte a la cima.
esa genteeee 😀 con respecto a las simas, tanto el itinerario del tubo, como la arista, subida al collado izquiero del castro y subida desde estacas de trueba, no tienen problema, creo que la zona mas conflictiva es la parte a media altura segun enfilas directamente de la cumbre hacia el bernacho mas o menos.
en el Castro cuando se encara la cima x la subida normal hay algunas pero en invierno están bien tapadas desde las primeras nevadas de otoño y con seguir huellas viejas es suficiente…
y procurando no ir solos al monte… pos mu tontos hay q ser pa q despues del primero vayan más pal agujero… 😆
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